南房総西川名や江見で釣り上げた
つり魚情報をブログでお伝えします。

　

鳥取砂丘の新鮮らっきょう

　

毎日、４粒食事の前に食べると良いようです

　

らっきょうの栄養成分と効果効能

　

カリウム　　むくみ

　

水溶性食物繊維　　便秘対策

　

硫化アリル　　血行促進効果

　

ナイアシン　　　二日酔い対策

　

パントテン酸　　ストレスの緩和

　

　

　

　

　

　

　

6月７日に漬けました。

　

少し早いですがそろそろ食べられます。

　

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